Ο καρκίνος αναπτύσσεται όταν τα φυσιολογικά κύτταρα του μαστού αλλάζουν τις φυσιολογικές τους ιδιότητες και τον κύκλο ζωής τους και ξεκινούν να αναπτύσσονται ανεξέλεγκτα. Οι ασθενείς συχνά ανακαλύπτουν την κακοήθεια όταν ψηλαφούν ένα εξόγκωμα στον μαστό τους. Άλλες φορές, η νόσος εντοπίζεται κατά τη διάρκεια του προσυμπτωματικού ελέγχου με τη μαστογραφία ή τον υπέρηχο μαστών, πριν ο όγκος γίνει αισθητός.
Ο Χειρουργός Μαστού Δρ Γεώργιος Μεταξάς μας εξηγεί πως ο καρκίνος μαστού είναι ευτυχώς αντιμετωπίσιμος, όμως αν ανιχνευτεί σε προχωρημένο στάδιο μπορεί να απειλήσει τη ζωή μας. Είναι σημαντικό λοιπόν, να γνωρίζουμε τους τρόπους που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισής του.
Δρ Γεώργιος Μεταξάς
MD, MSc, PhD, FEBS
Γυναικολόγος – Μαστολόγος
Χειρουργός Μαστού
Ποιοι κινδυνεύουν από καρκίνο μαστού;
Ορισμένες συνθήκες στη ζωή ενός ατόμου μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνό του να νοσήσει. Αυτές ονομάζονται «παράγοντες κινδύνου».
Μερικοί από αυτούς τους παράγοντες δεν είναι υπό τον έλεγχό μας:
• Ηλικία – Ο κίνδυνος αυξάνεται καθώς μεγαλώνουμε.
• Οικογενειακό ιστορικό – Το να έχουμε έναν γονέα ή μια αδελφή που είχε καρκίνο μαστού αυξάνει τον κίνδυνο.
• Φύλο – Ο καρκίνος μαστού είναι πολύ πιο συχνός στις γυναίκες παρά στους άνδρες, αλλά ακόμα και οι άνδρες μπορούν να νοσήσουν.
• Αναπαραγωγικοί παράγοντες – Η πρώιμη έναρξη της εμμήνου ρύσεως ή η καθυστερημένη ηλικία εμμηνόπαυσης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο.
Ορισμένοι παράγοντες από το ιστορικό μας μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο:
- Ο πυκνός μαστός στη μαστογραφία έχει σχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο.
- Νόσηση από καρκίνο μαστού στο παρελθόν.
- Παχυσαρκία ή υπερβολικό σωματικό βάρος.
- Υψηλά επίπεδα οιστρογόνων, για παράδειγμα, κατά τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης της εμμηνόπαυσης.
- Προηγούμενη ακτινοθεραπεία στον θώρακα σε νεαρή ηλικία.
Κάποιες από τις καθημερινές μας συνήθειες τον επηρεάζουν;
Έχει φανεί σε μελέτες ότι ορισμένες συνήθειες της καθημερινότητας (life style) επηρεάζουν επίσης τον κίνδυνο:
- Η κατανάλωση αλκοόλ είναι ένας γνωστός παράγοντας κίνδυνου.
- Κάπνισμα.
- Μη τακτική σωματική δραστηριότητα.
- Διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και επεξεργασμένο κρέας.
Εάν κάποιος έχει παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου μαστού, είναι σημαντικό να το γνωρίζει, ώστε να προσπαθήσει να μειώσει τον κίνδυνο.
Πώς μπορώ να μειώσω τον κίνδυνο καρκίνου μαστού;
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μειώσει κάποιος τον κίνδυνο.
- Απεικονιστικός – Κλινικός έλεγχος – Αυτός είναι ο τρόπος για να ανιχνεύσουμε όσο πιο νωρίς γίνεται κάποια αλλοίωση πριν εμφανίσει συμπτώματα. Είναι ξεκάθαρο πλέον ότι ο προληπτικός έλεγχος σώζει ζωές. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει, ανάλογα με τον προσωπικό σας κίνδυνο, να αποφασίσετε πότε θα ξεκινήσετε και με ποιες εξετάσεις.
- Θηλασμός – Ο θηλασμός φαίνεται ότι μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου μαστού και η προστατευτική επίδραση αυξάνεται όσο περισσότερο θηλάζει μια γυναίκα.
- Αλλαγές στον τρόπο ζωής – Αξίζει κάποιος να κάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής του για να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου μαστού. Αυτές οι αλλαγές μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας συνολικά.
- Περιορίστε την ποσότητα αλκοόλ που πίνετε. Ο κίνδυνός σας αυξάνεται όσο περισσότερο πίνετε.
- Ασκηθείτε τακτικά. 150 λεπτά μέτριας ή 75 λεπτά έντονης άσκησης την εβδομάδα είναι αρκετά.
- Προσπαθήστε να μειώσετε το σωματικό βάρος σας εάν είναι υπερβολικό.
- Διακοπή καπνίσματος.
Να σημειώσουμε τέλος ότι υπάρχουν πολλά άτομα που διατρέχουν πολύ υψηλό κίνδυνο καρκίνου μαστού, όπως για παράδειγμα αυτά που φέρουν κάποια μετάλλαξη σε συγκεκριμένα γονίδια. Και σε αυτά τα άτομα μπορεί να επιτευχθεί δραστική μείωση του κινδύνου τους με κάποια προφυλακτική επέμβαση ή και με ορισμένα φάρμακα.
Από τον Χειρουργό Μαστού Δρ. Γεώργιο Μεταξά (www.metaxas-mastologos.gr)
