Αυχενικό σύνδρομο καλείται ένα σύνολο συμπτωμάτων -από πολύ ανεκτά έως ανυπόφορα- που συνήθως διαρκούν από μερικές μέρες έως και χρόνια. Πρόκειται για μια πολύ συνηθισμένη πάθηση που ταλαιπωρεί και δυσκολεύει την καθημερινότητα μεγάλου μέρους του πληθυσμού, κυρίως τις γυναίκες, που πάσχουν κατά 2-4 φορές περισσότερο από τους άνδρες.
Όλες οι περιπτώσεις συνδέονται με το stress, όπως μας εξηγεί ο Φυσικοθεραπευτής κος Ελευθέριος Πετρουτσόπουλος, από τον οποίο ζητάμε απαντήσεις για την αιτιολογία του αυχενικού συνδρόμου και τη θεραπευτική του αντιμετώπιση.
Ελευθέριος Πετρουτσόπουλος
Φυσικοθεραπευτής
Με τι συμπτώματα εμφανίζεται;
Τα συμπτώματα συνήθως ποικίλουν από ασθενή σε ασθενή. Έτσι παρουσιάζεται:
- Πόνος πιο έντονος στην περιοχή του αυχένα ή των ώμων ή ακόμη και στο χέρι, που εντοπίζεται ιδιαίτερα κατά τις βραδινές ώρες κάνοντας τον ύπνο βασανιστικό.
- Μουδιάσματα ή καυσαλγία που ξεκινάνε από τον αυχένα και συνήθως κατεβαίνουν στο ένα χέρι.
- Πονοκέφαλος.
- Τάση για εμετό, πιθανή παρουσία ζάλης ή και ιλίγγου.
Ποια είναι τα αίτια παρουσίας του αυχενικού συνδρόμου;
Οι αιτίες του συνδρόμου ποικίλουν και αυτές. Από κακώσεις αυχενικής μοίρας σπονδυλικής στήλης έως τον σύγχρονο τρόπο ζωής και καταπόνησης του αυχένα. Συγκεκριμένα:
- Κάκωση αυχένα από πτώση ή από τροχαίο ατύχημα (whiplash injury).
- Πολύωρη κακή στάση μπροστά σε οθόνες υπολογιστών, laptop (υπερχρήση) ακόμα και υπερβολική χρήση του κινητού με την αυχενική μοίρα σε κάμψη.
- Εκφυλισμός δίσκων λόγω γήρατος.
- Ινομυαλγία.
- Αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτις.
Πώς γίνεται η διάγνωση;
Η διάγνωση του αυχενικού συνδρόμου θα γίνει από τον ορθοπεδικό γιατρό, ο οποίος θα εξετάσει κλινικά τον πάσχοντα και θα συστήσει αναλόγως, ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία, πιθανώς και ηλεκτρομυογράφημα εάν ο πάσχων δηλώνει πόνο και αδυναμία στο χέρι του.
Ποια είναι η θεραπευτική του αντιμετώπιση;
Η κάθε περίπτωση είναι ξεχωριστή, ως εκ τούτου η θεραπεία είναι εξατομικευμένη και προσαρμοσμένη στις ιδιαίτερες ανάγκες του εκάστοτε ασθενούς.
Σε οξεία φάση συνίσταται η χρήση μαλακού κολάρου, αποφυγή κινήσεων και φαρμακευτική αγωγή. Σε υποξύ στάδιο επεμβαίνει ο φυσικοθεραπευτής με ήπια φυσικά μέσα όπως, Tecar, Biowave, ήπιες μαλάξεις, για αναλγησία και αντιφλεγμονώδη δράση. Καθώς η θεραπεία προχωρεί όπως και τα συμπτώματα, αρχίζει η κινησιοθεραπεία που στόχο έχει την ενδυνάμωση των αυχενικών μυών.
Σπανίως και λόγω κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου, η οποία δίνει νευρολογικά συμπτώματα και δεν υποχωρεί η συμπτωματολογία, υπάρχουν πολλές πιθανότητες χειρουργική επέμβασης.
Δίνετε κάποιες οδηγίες στους ασθενείς για την αποφυγή υποτροπής στο μέλλον;
Η σωστή στάση του σώματος που ο φυσικοθεραπευτής θα συστήσει είναι σημαντικός παράγων. Βοηθητικό είναι το ανατομικό μαξιλάρι, η περιοδική φυσικοθεραπευτική αγωγή 1 ή και 2 φορές τον χρόνο και τέλος η άσκηση και μάλιστα η μέθοδος Clinical Pilates από εξειδικευμένους pilates instructors.
Το αυχενικό είναι το κατεξοχήν σύμπτωμα σε ανθρώπους με πολύ στρες και άγχος. Είναι αυτή η χαρακτηριστική στάση με τους ώμους κολλημένους σχεδόν στα αυτιά που δημιουργεί μυϊκούς τραυματισμούς και σκελετικές δυσλειτουργίες. Οπότε φροντίζουμε να είμαστε πιο χαλαροί και να ελέγχουμε τακτικά τη στάση μας και να διορθώνουμε τυχόν δυσλειτουργικές θέσεις.
Μη ξεχνάμε πως για να διασφαλίσουμε ποιότητα ζωής και καθαρό μυαλό στην κεφαλή μας χρειάζεται αυχενική μοίρα σπονδυλικής στήλης υγιή.
Από τον Φυσικοθεραπευτή Ελευθέριο Πετρουτσόπουλο (www.kinisis.gr)
