Η υπογλυκαιμία είναι μια κατάσταση, που χαρακτηρίζεται από μη φυσιολογικά χαμηλά επίπεδα τιμών σακχάρου στο αίμα,

συνήθως λιγότερο από 70 mg/dl. Πάντως πρέπει να συζητήσεις με τον γιατρό σου για να ορίσεις το δικό σου στόχο και ποιες τιμές είναι αρκετά χαμηλές για σένα.

Υπάρχουν συμπτώματα που σε προειδοποιούν ότι έχεις χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Κάθε άτομα μπορεί να έχει διαφορετικά συμπτώματα. Εσύ θα πρέπει να μάθεις ποια συμπτώματα συνδέονται με την υπογλυκαιμία, που συμβαίνει σε σένα.

Ο καλύτερος τρόπος για να μάθεις αν έχεις υπογλυκαιμία είναι να μετρήσεις το σάκχαρο σου, όταν νιώθεις αυτά τα συμπτώματα, εάν είναι δυνατόν. Αν δεν μπορείς να μετρήσεις το σάκχαρο σου, τότε θεράπευσε αυτό που αισθάνεσαι σαν να είναι υπογλυκαιμία. Η υπογλυκαιμία αν εξελιχθεί σε χαμηλότερα επίπεδα, θα γίνει σοβαρή υπογλυκαιμία και μπορεί να προξενήσει ατυχήματα, τραυματισμό, κώμα και θάνατο.

Σημεία και συμπτώματα της Υπογλυκαιμίας:

• Τρόμος
• Νευρικότητα και άγχος
• Ιδρώτας, ρίγος
• Ευερεθιστότητα ή ανυπομονησία
• Σύγχυση και παραλήρημα
• Ταχυπαλμία
• Ζάλη
• Πείνα ή ναυτία
• Αϋπνία
• Θόλωση ή μειωμένη όραση
• Μυρμηγκιάσματα ή μουδιάσματα στα χείλη και στη γλώσσα
• Πονοκέφαλος
• Αδυναμία ή κόπωση
• Θυμός, πείσμα, ή θλίψη
• Έλλειψη συνεργασίας
• Εφιάλτες ή κλάμα στον ύπνο
• Επιληπτικές κρίσεις, σπασμοί
• Απώλεια συνείδησης

Αντιμετώπιση της Υπογλυκαιμίας

1. Κατανάλωσε 15-20 γραμμάρια γλυκόζης ή απλούς υδατάνθρακες 
2. Έλεγξε ξανά το σάκχαρο μετά από 15 λεπτά
3. Εάν η υπογλυκαιμία συνεχίζει, επανέλαβε τα προηγούμενα βήματα.
4. Μόλις το σάκχαρο επανέλθει στα φυσιολογικά, φάε ένα μικρό σνακ, αν το προγραμματισμένο γεύμα είναι μετά από 1 ή 2 ώρες

Για τα 15 γραμμάρια απλών υδατανθράκων, συνήθως χρησιμοποιούμε τα παρακάτω:

• Συμπληρώματα  γλυκόζης 
• 2 κουταλιές της σούπας σταφίδες
• ½ φλιτζάνι χυμό ή αναψυκτικό με ζάχαρη
• 1 κουταλιά ζάχαρη, μέλι ή σιρόπι
• 1 φλιτζάνι άπαχου γάλακτος

Γλυκαγόνη, Τι είναι και πότε τη χρησιμοποιούμε;

Εάν δεν θεραπεύσουμε την υπογλυκαιμία, αυτή μπορεί να οδηγήσει σε σπασμούς, απώλεια συνείδησης (λιποθυμία ή κώμα). Σε αυτή την περίπτωση κάποιος άλλος θα πρέπει να αναλάβει δράση.

Το γλουκαγόνο είναι μια ορμόνη που ενεργοποιεί το ήπαρ να απελευθερώσει την αποθηκευμένη γλυκόζη που έχει, στο αίμα. Το γλουκαγόνο υπάρχει σε μορφή ένεσης και πωλείται στα φαρμακεία. Ζήτησε από τον γιατρό σου να σου συνταγογραφήσει μία και να την έχεις στο σπίτι. Θα πρέπει κάποιος που ζει μαζί σου να εκπαιδευτεί, για να μπορεί να την κάνει, σε σένα, όταν παραστεί ανάγκη. Αυτός που θα κάνει την ένεση θα πρέπει να καλέσει άμεσα και το 166, αν νομίζει ότι κάτι δεν έκανε σωστά και γιατί μπορεί να χρειαστεί νοσηλεία.

Όταν χρειαστεί η ένεση γλυκαγόνης:

1. Κάνε την ένεση γλυκαγόνης στον γλουτό, τον βραχίονα, ή τον μηρό του ασθενή, ακολουθώντας τις οδηγίες του φαρμάκου
2. Όταν στο άτομο επανέρχονται οι αισθήσεις, συνήθως μετά από 5-15 λεπτά, μπορεί να αισθανθεί ναυτία και να κάνει έμετο.
3. Εάν χρησιμοποίησες ένεση γλυκαγόνης, ενημέρωσε τον γιατρό σου και συζήτησε μαζί του να βρείτε τρόπους, να μην ξανασυμβεί άλλη σοβαρή υπογλυκαιμία

Πρόσεχε στην σοβαρή υπογλυκαιμία, με απώλεια συνείδησης:

• Μην κάνεις ένεση ινσουλίνης, κατά λάθος, γιατί  το σάκχαρο θα πέσει ακόμα περισσότερο.
• Μην δώσεις τροφές, ή υγρά, γιατί το άτομο μπορεί να πνιγεί
• Μην βάζεις τα χέρια στο στόμα του, γιατί το άτομο μπορεί να πνιγεί

Ανεπίγνωστη υπογλυκαιμία

Κανονικά τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας συμβαίνουν, όταν το σάκχαρο πέσει κάτω από 70 mg/dl. Παρόλα αυτά, υπάρχουν άτομα, που μετράνε το σάκχαρό τους, βρίσκουν πολύ χαμηλότερες τιμές, ενώ την ίδια στιγμή δεν αισθάνονται κανένα σύμπτωμα. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται ανεπίγνωστη υπογλυκαιμία. Τα άτομα που παρουσιάζουν αυτό το φαινόμενο μπορεί να μην ξυπνάνε εύκολα, όταν η υπογλυκαιμία γίνεται τη νύχτα.

Η ανεπίγνωστη υπογλυκαιμία συνήθως συμβαίνει σε όσους:

• Έχουν συχνά το σάκχαρο σε πολύ χαμηλά επίπεδα. Αυτό μειώνει την αντιληπτική ικανότητα του οργανισμού, στο χαμηλό σάκχαρο, ώστε να ενεργοποιήσει τα συμπτώματα.
• Αυτούς που έχουν πολλά χρόνια Διαβήτη
• Αυτούς που έχουν πολύ αυστηρό έλεγχο του Διαβήτη τους. Σε αυτές τις περιπτώσεις αυξάνεται η πιθανότητα για συχνές υπογλυκαιμίες.

Εάν νομίζεις ότι έχεις επεισόδια ανεπίγνωστης υπογλυκαιμίας, μίλησε με τον γιατρό σου. Θα πρέπει μαζί να βρείτε ένα τρόπο ρύθμισης του σακχάρου, σε υψηλότερες τιμές.

Συμπτώματα χωρίς υπογλυκαιμία

Κάποιοι άνθρωποι αισθάνονται τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας, σε υψηλότερες τιμές του 70 mg/dl. Αυτό συμβαίνει όταν το σάκχαρο πέφτει με μεγάλη ταχύτητα από υψηλότερα επίπεδα. Εάν αυτό συμβαίνει σε σένα, θα πρέπει να μιλήσεις με τον γιατρό σου, να βρείτε ένα τρόπο να μην υπάρχουν μεγάλες διακυμάνσεις, στις τιμές του σακχάρου σου.

Ταυτότητα υγείας

Όσοι έχουν διαβήτη και κυρίως αυτοί που κάνουν ινσουλίνες, καλό είναι να έχουν πάντα πάνω τους, μια ταυτότητα που να δηλώνει ότι πάσχουν από Διαβήτη. Αυτό μπορεί να σώσει την ζωή κάποιου, που θα βρεθεί σε μια δύσκολη κατάσταση, σε άγνωστο περιβάλλον.Οι εργαζόμενοι στα ασθενοφόρα και στα επείγοντα περιστατικά είναι εκπαιδευμένοι και αναζητούν, την ύπαρξη μιας ταυτότητας υγείας.

Πως θα προστατευτώ από τις υπογλυκαιμίες;

Ο καλύτερος τρόπος είναι να μάθεις πως λειτουργεί η θεραπεία σου, σε συνδυασμό με την φυσική σου δραστηριότητα και την διατροφή σου. Να μάθεις τα συμπτώματα που σημαίνουν υπογλυκαιμία σε σένα και να θεραπεύεις γρήγορα την υπογλυκαιμία, πριν γίνει σοβαρή. Ο γιατρός σου μπορεί να σου δώσει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεσαι.

Πηγή: Διαβητική γωνιά