ραγάδες

Ραγάδες και εγκυμοσύνη!

ΒΟΓΚΑ ΜΑΓΔΑΛΗΝΗ

17 Ιουλίου, 2015

Τι είναι?

Οι ραγάδες είναι ένα πρόβλημα το οποίο αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες (σπανιότερα και άντρες). Προκύπτουν συνήθως εξαιτίας κάποιας απότομης αυξομείωσης βάρους και για το λόγο αυτό, τις συναντάμε σχεδόν στο 80% των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αυτό συμβαίνει γιατί το σώμα, κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς αλλά και σε άλλα σημεία (μηρούς, στήθος, γενικά όπου παρατηρείται μεγαλύτερη εναπόθεση λίπους) αλλάζει απότομα, μεγαλώνει γρηγορότερα από ότι το δέρμα μπορεί να ακολουθήσει, με αποτέλεσμα να επηρεάζεται η ελαστικότητά του και κατ’ επέκταση να δημιουργείται αυτό που γνωρίζουμε όλες μας ως «ραγάδα»

Θα μου συμβεί εμένα?

Ο βαθμός στον οποίο θα εμφανιστούν εξαρτάται φυσικά και από άλλα πράγματα. Είναι πιθανόν να ακολουθήσεις τη γραμμή που χάραξε η μητέρα σου και η γιαγιά σου πριν από εσένα, εξαρτάται επίσης και από τις ορμόνες που κάθε μια από εμάς ανεβοκατεβάζει κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης. Το σημαντικό είναι ότι αποτελούν ένα αισθητικό –και μόνο- πρόβλημα και ότι σε καμία περίπτωση δεν θέτουν σε κίνδυνο την μητέρα ή το μωρό.

Σε κάποιες γυναίκες, η εμφάνιση των ραγάδων δεν έχει κανένα άλλο σύμπτωμα ενώ σε κάποιες άλλες υπάρχει ελαφριά φαγούρα ή κάψιμο που ανά περίπτωση μπορεί να είναι ενοχλητικό. Από το χρώμα τους μπορούμε να εκτιμήσουμε περίπου και την ηλικία τους: οι κόκκινες ραγάδες είναι πιο πρόσφατες ενώ όσο παραμένουν το χρώμα τους ανοίγει και γίνονται όλο και πιο άσπρες.

Υπάρχει συνταγή της επιτυχίας?

Όχι. Στην πραγματικότητα δεν υπάρχει τρόπος να εξασφαλίσουμε 100% από πριν ότι δεν θα κάνεις ούτε μια ραγάδα. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να ακολουθήσουμε όσο πιο πιστά μπορούμε μεθόδους πρόληψης για να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

Οι συμβουλές μας είναι:

1. Μην τρώτε σαν να έχει έρθει το τέλος του κόσμου. Αυτή είναι μια συμβουλή για πολλά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εν προκειμένω είναι χρήσιμη και για την πρόληψη των ραγάδων. Ισορροπημένα, θρεπτικά και υγιεινά γεύματα θα φροντίζουν να μην λαμβάνετε υπέρογκες ποσότητες λιπαρών που όπως είπαμε είναι πρόσφορο έδαφος για την εμφάνιση των ραγάδων.

2. Γυμναστείτε! Για να ελέγξετε ακόμα αποτελεσματικότερα την αύξηση του βάρους, πάντα με τη σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου σας.

3. Να πίνετε άφθονο νερό. Που είναι μοναδικό στο να βοηθά στην αποβολή των τοξινών και στην ανανέωση του δέρματος.

4. Πασαλειφθείτε! Στο εμπόριο υπάρχουν πραγματικά αναρίθμητα προϊόντα που υπόσχονται θαύματα και σε συνεννόηση με το δερματολόγο σας μπορείτε να επιλέξετε κάποιο. Το μυστικό είναι να ενυδατώνεστε όσο περισσότερο γίνεται. Επιπροσθέτως, ένα ημερήσιο χαλαρωτικό μασάζ στην κοιλιά για λίγη ώρα είναι βέβαιο ότι θα λειτουργήσει ευεργετικά για εσάς και το μωρό σας. Προσοχή! Μην επιλέξετε μια κρέμα στην τύχη! Κάποια από τα συστατικά των αναπλαστικών κρεμών μπορεί να έχουν αντενδείξεις τερατογένεσης και προφανώς δεν πρέπει να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης. Μιλήστε με το δερματολόγο σας και ζητήστε του να σας συστήσει κάποιο κατάλληλο προϊόν. Όσο πιο νωρίς στην εγκυμοσύνη ξεκινήσετε την ενυδάτωση και όσο πιο συστηματικά, τόσο καλύτερα

5. Να αποφύγετε τον πολύ ήλιο κυρίως για να μη σας γυρίσει πίσω στην τόσο εντατική σας προσπάθεια για ενυδάτωση

6. Μην στεναχωριέστε!  Ακόμα κι αν εσείς κάνετε τα πάντα, οι ραγάδες είναι πιθανόν να κάνουν τελικά την εμφάνισή τους. Ευτυχώς τα τελευταία χρόνια, νέες μέθοδοι έχουν κάνει την εμφάνισή τους που μας επιτρέπουν να επέμβουμε και μετά τη δημιουργία τους. Υπάρχει το Micro-Needling με εξαιρετικά αποτελέσματα και το Fractional Laser CO2 το οποίο προκαλεί ανεπαίσθητους μικροτραυματισμούς στο δέρμα, αναγκάζοντας το τραυματισμένο δέρμα να απομακρυνθεί και στη θέση του να δημιουργηθεί νέο, χωρίς ραγάδες, δέρμα. Για δυσκολότερες περιπτώσεις (παλιές ραγάδες ή ιδιαίτερα επίμονες) συνδυάζουμε και με άλλες επεμβατικές ή μη επεμβατικές θεραπείες ανά περίπτωση και ερχόμαστε έτσι πιο κοντά, είτε στην πλήρη εξάλειψή τους, είτε στη σημαντική εξασθένιση τους.

Η Λήνα Βόγκα είναι η Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος των ιατρείων Υγείας Όψη, στο κέντρο των Αθηνών και στον Ωρωπό

MyDoctors ajax loader

Άρθρα απο τον ίδιο συγγραφέα

MyDoctors shutterstock 657490327 1 Καλοκαίρι και φροντίδα του δέρματος - Μερικές απλές συμβουλές Ό,τι και να κάνουμε, o χειμώνας αφήνει το δέρμα του προσώπου ξηρό και ταλαιπωρημένο. Επιπλέον, η έκθεσή μας στον ήλιο παρατείνεται για αρκετές ώρες, οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και η ηλιακή ακτινοβολία γίνεται πιο επιθετική και επικίνδυνη. Πριν λοιπόν βγούμε στην παραλία και τον ήλιο, θα χρειαστεί να πάρουμε τα μέτρα μας: – […]
MyDoctors shutterstock 1087643156 1 Διατροφή και δέρμα - Ένα θέμα που συχνά παραβλέπουμε όταν ασχολούμαστε με την περιποίηση του δέρματός μας είναι αυτό της διατροφής. Ωστόσο, η υγεία του δέρματος ξεκινάει από το κατά πόσο τρεφόμαστε σωστά, ισορροπημένα και από το αν η διατροφή μας περιλαμβάνει τα απαραίτητα συστατικά. Μερικές από τους ουσίες που θα πρέπει να φροντίσουμε να περιλαμβάνει η διατροφή μας […]
MyDoctors shutterstock 1335878222 1 Ψωρίαση: Αντιμετωπίζεται και ελέγχεται! - Τι είναι ψωρίαση; Επιστημονικά, η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση φλεγμονώδης νόσος που προσβάλλει το δέρμα και τα εξαρτήματα του, δηλαδή τις τρίχες και τα νύχια καθώς επίσης σε μικρότερο βαθμό προσβάλλει και τις αρθρώσεις. Όμως, η ψωρίαση ουσιαστικά, συνιστά για τους πάσχοντες από αυτή ένα σοβαρότατο πρόβλημα, που επηρεάζει την ψυχολογία τους, την κοινωνικότητα τους, […]
-856x544.jpg Το μαγικό ραβδάκι των γιορτών! - Ποιος μπορεί να πει ΟΧΙ στη μαγεία των γιoρτών. Ακόμα περισσότερο στην ανάπαυλα που φέρνουν από την καθημερινότητα στο μέσο του χειμώνα;Όμως μέχρι να φτάσουν αυτές οι μέρες με έναν περίεργο τρόπο αυξάνονται κατά πολύ και οι ρυθμοί και οι υποχρεώσεις μας και συνειδητοποιούμε την κούραση, που τόσο επηρεάζει την εμφάνιση και κατ’ επέκταση την […]
dugtkiyutky-666x399.jpg ΨΩΡΙΑΣΗ - Η ψωρίαση είναι μια φλεγμονώδης αυτοάνοση νόσος που προσβάλει δέρμα ή και αρθρώσεις. Στη δερματική προσβολή μπορεί να επιπλακούν και οι τρίχες (μαλλιά) ή τα νύχια, ενώ το ποσοστό του προσβεβλημένου δέρματος ποικίλλει από 2% ως 90% της συνολικής δερματικής επιφάνειας. Στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχει κληρονομικότητα με ποσοστά που ξεκινούν από 10% και φτάνουν στο […]
woman-537x350.jpg Εμμηνόπαυση: Δέρμα και Μαλλιά - Κατά τη διάρκεια της εισόδου της γυναίκας στην εμμηνόπαυση η ταχύτητα αναπλήρωσης του κολλαγόνου ,του υαλουρονικού οξέος και της ελαστίνης του δέρματος μειώνεται. Έτσι , το δέρμα σταδιακά λεπταίνει και γίνεται θαμπό ενώ αρχίζουν και «γράφουν» περισσότερο οι ρυτίδες έκφρασης. Από την άλλη βαθμιαία υπάρχει μια «πτώση» στο δέρμα, οπότε σιγά – σιγά το οβάλ […]
pretty-face-png3_.jpg Οι μάγοι με τα δώρα - Λένε πώς το πρόσωπο είναι ο καθρέπτης της ψυχής αλλά δεν είναι λίγες οι φορές που αυτό λειτουργεί αντίστροφα και φροντίζοντας το πρόσωπό μας ανανεώνεται τελικά και η ψυχή! Σε μια εποχή που η σύγχρονη γυναίκα γίνεται κομμάτια ανάμεσα στο σπίτι, τα παιδιά, τη δουλειά και ένα σωρό υποχρεώσεις, είναι σημαντικό να μπορεί να φροντίσει […]
aperipoiites-gynaikes-oxi-asximes-864x400_c-1.jpg Φροντίστε το δέρμα σας ενόψει του χειμώνα - Μπορεί ακόμα να έχουμε ζέστες και αρκετοί να κάνουν μπάνια, αλλά σταδιακά είναι σημαντικό να μπείτε σε ρυθμούς, γιατί οι διακοπές τελείωσαν. Ανάμεσα στις άλλες φροντίδες σας, καλό είναι να μην ξεχάσετε και αυτή του δέρματός σας, το οποίο ταλαιπωρήθηκε πολύ από την έκθεση στον ήλιο, το θαλασσινό νερό και την άμμο. Σε περίπτωση που […]
ygeia-omorfia-derma.jpg Συμβουλές περιποίησης για ένα όμορφο και λαμπερό δέρμα - Συμβουλές για θαμπά, “γκρίζα” και κουρασμένα δέρματα  Ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε είναι τα θαμπά, “γκρίζα” και κουρασμένα δέρματα. Στις περιπτώσεις αυτές, το δέρμα έχει χάσει τη φρεσκάδα του και εμείς καλούμαστε να το αναζωογονήσουμε. Πριν πάντως καταφύγουμε στη βοήθεια του ειδικού, υπάρχουν κάποιες κινήσεις που θα μπορούσαμε να κάνουμε οι ίδιοι. Με δεδομένο ότι […]
m_index.jpg Συχνές ερωτήσεις προς τον δερματολόγο! - Είμαι 14 ετών και έχω ακμή. Τι να κάνω για να μη μου αφήσει σημάδια; Όσο νωρίς και να ξεκινήσει η ακμή, επιβεβλημένη θεωρείται μια επίσκεψη στο δερματολόγο. Εκεί θα λάβεις όλες τις απαραίτητες οδηγίες και την ενημέρωση που χρειάζεται να έχεις για τη φροντίδα και την πρόληψη της ακμής, όπως η καθημερινή φροντίδα και […]