13620144_516420051880554_3170011088512108861_n.jpg

Οι 10 καλύτερες τροφές για τον προστάτη !

ΜΠΟΥΖΑΛΑΣ ΙΩΑΝΝΗΣ

12 Ιουλίου, 2016

Επιστημονικά Άρθρα

Ο καρκίνος του προστάτη αποτελεί ένα από τα κυρίαρχα ιατρικά προβλήματα που αντιμετωπίζει ο ανδρικός πληθυσμός. Αποτελεί τον συχνότερο καρκίνο στους άνδρες του δυτικού κόσμου (1 στους 6 άνδρες θα διαγνωσθεί με καρκίνο προστάτη στη διάρκεια της ζωής του) και την δεύτερη αιτία θανάτου μετά τον καρκίνο του πνεύμονα.
Ακολουθώντας μια σωστή και υγιεινή διατροφή μπορεί κανείς να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης προστατικού καρκίνου και να βελτιώσει γενικότερα την υγεία του προστάτη του.
Προσπαθήστε να βάλετε στη διατροφή σας τις ακόλουθες τροφές :

• Τομάτες
• Μπρόκολο
• Όσπρια
• Ψάρι
• Σουσάμι
• Προϊόντα σόγιας
• Πιπεριές
• Αβοκάντο
• Φασόλια
• Σκόρδο

Απο τον ουρολόγο – ανδρολόγο Ιωάννη Μπουζαλά

Loading

Άρθρα απο τον ίδιο συγγραφέα

1782642.jpg Συμπτώματα της Καλοήθους Υπερπλασίας του Προστάτη (Κ.Υ.Π.) - Η αύξηση του μεγέθους του προστάτη συχνά συμπιέζει το τοίχωμα της ουρήθρας αλλά και την ουροδόχο κύστη, εμποδίζοντας την ούρηση. Είναι εξαιρετικά συχνή πάθηση, δεν αποτελεί κίνδυνο για τη ζωή του ασθενή και δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι οδηγεί σε καρκίνο του προστάτη. Ωστόσο, τα συμπτώματα που προκαλεί από το κατώτερο ουροποιητικό (LUTS, […]
newego_large_t_1101_54350436.jpg Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα για τα ουρολογικά προβλήματα του άνδρα… -   Η στυτική δυσλειτουργία είναι συχνά ένα σημάδι για κάτι πολύ πιο σοβαρό… 70% των περιπτώσεων στυτικής δυσλειτουργίας προκαλούνται από άλλα υπάρχοντα ιατρικά προβλήματα, όπως η υπέρταση, ο σακχαρώδης διαβήτης και οι καρδιοπάθειες. Όσο πιο προχωρημένες είναι αυτές οι παθήσεις, τόσο πιο μεγάλος ο κίνδυνος εμφάνισης στυτικής διαταραχής. Στις περισσότερες περιπτώσεις η δυσλειτουργία της στύσης […]
bladder-cancer-pic.jpg Επικίνδυνη τίγρης ή αθώα γάτα … Καρκίνος ουροδόχου κύστης: όσα πρέπει να γνωρίζουμε… - Η ουροδόχος κύστη είναι ένα κοίλο μυώδες όργανο μεταβλητών διαστάσεων με σχήμα μπαλονιού. Κύρια λειτουργία της είναι η αποθήκευση των ούρων που κατέρχονται από τους νεφρούς και η εξώθησή τους προς την ουρήθρα κατά την ούρηση. Ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης αποτελεί τη συχνότερη κακοήθεια της ουροποιητικής οδού και το κυρίαρχο σύμπτωμα της νόσου είναι […]
προστάτη Τι εξετάσεις πρέπει να κάνει ένας άνδρας για τον έλεγχο του προστάτη; Τι είναι το PSA; Υπάρχει φυσιολογική τιμή; - Κάθε άντρας άνω των 40 ετών πρέπει να επισκέπτεται τον ουρολόγο του για έλεγχο του προστάτη. Με τον προληπτικό έλεγχο συχνά ανακαλύπτονται διαταραχές που σχετίζονται με το ουροποιητικό σύστημα και η έγκαιρη διάγνωσή τους οδηγεί σε αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση. Οι εξετάσεις που ετησίως θα πρέπει να γίνονται είναι οι ακόλουθες : – Υπερηχογράφημα νεφρών – κύστεως – […]
13620144_516420051880554_3170011088512108861_n.jpg Οι 10 καλύτερες τροφές για τον προστάτη ! - Ο καρκίνος του προστάτη αποτελεί ένα από τα κυρίαρχα ιατρικά προβλήματα που αντιμετωπίζει ο ανδρικός πληθυσμός. Αποτελεί τον συχνότερο καρκίνο στους άνδρες του δυτικού κόσμου (1 στους 6 άνδρες θα διαγνωσθεί με καρκίνο προστάτη στη διάρκεια της ζωής του) και την δεύτερη αιτία θανάτου μετά τον καρκίνο του πνεύμονα. Ακολουθώντας μια σωστή και υγιεινή διατροφή […]
13244769_501059816749911_8089022916263850514_n.jpg Τι είναι το κάταγμα πέους… - Οι περισσότεροι συνδέουμε τη λέξη ‘’κάταγμα’’ με το κάταγμα –σπάσιμο των οστών. Φυσικά δεν υπάρχουν οστά στο πέος, αλλά μπορεί να υποστεί κάταγμα και είναι πιθανότερο να συμβεί όταν το πέος είναι σε στύση. Για να καταλάβουμε το κάταγμα πέους πρέπει να αναφερθούμε στην ανατομία του οργάνου. Όταν το πέος βρίσκεται σε στύση, το αίμα […]
Κιρσοκήλη Κιρσοκήλη: ένας εχθρός της ανδρικής γονιμότητας! - Κιρσοκήλη είναι μια συχνή πάθηση που εμφανίζεται στους νέους άνδρες και αποτελεί μια από τις συχνότερες αιτίες ανδρικής υπογονιμότητας (ευτυχώς αναστρέψιμης), καθώς μειώνει την παραγωγή σπερματοζωαρίων. Πρόκειται για την  κιρσοειδή διεύρυνση των φλεβών του όρχεως, οι οποίες ονομάζονται σπερματικές φλέβες και εμφανίζεται στην πλειονότητα των περιπτώσεων στην αριστερή πλευρά. Η κιρσοκήλη είναι μια ύπουλη νόσος γιατί δεν δίνει […]
12687902_464253507097209_159190062831327993_n.jpg Η έλλειψη τεστοστερόνης επηρεάζει τη σεξουαλική λειτουργία του άνδρα! - Η τεστοστερόνη είναι μια στεροειδής ορμόνη που ανήκει στην ομάδα των ανδρογόνων και αποτελεί την κύρια αρσενική ορμόνη του φύλου. Η έλλειψη της τεστοστερόνης είναι ένα κλινικό και βιοχημικό σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από έλλειψη τεστοστερόνης ή μειωμένη δράση της και συνοδεύεται από σχετιζόμενα συμπτώματα και κλινικά σημεία. Μπορεί να επηρεάζει τη λειτουργία πολλών οργάνων και […]
sex 7 πράγματα που συμβαίνουν όταν σταματάμε το sex - Χωρισμοί…Πολλή δουλειά… Επαγγελματική ταξίδια… Υπάρχουν πολλοί λόγοι ικανοί να αναστείλουν τη σεξουαλική μας ζωή και προφανώς η υγεία μας επηρεάζεται με πολλούς τρόπους καλούς και κακούς. • 1. ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΓΧΟΣ Σκωτσέζοι ερευνητές παρατήρησαν ότι τα άτομα που απέχουν του σεξ δυσκολεύονται σημαντικά σε στρεσογόνες καταστάσεις σε σύγκριση με αυτούς που είχαν επαφή τουλάχιστον μια […]
m_a11_6667-final_hi.jpg Γενικές συμβουλές του τρόπου ζωής για πρόληψη της λιθίασης - Aκόμα και εάν έχετε μικρό κίνδυνο σχηματισμού άλλου λίθου, ο ουρολόγος θα σας συμβουλεύσει να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αυτά τα μέτρα θα μειώσουν τον κίνδυνο για το σχηματισμό νέου λίθου και θα βελτιώσουν την υγεία σας γενικά. Οι ακόλουθες συμβουλές είναι για ενήλικες. Πίνετε περισσότερο • Βεβαιωθείτε ότι πίνετε 2,5 με 3 […]
resize_image-php-1.jpg Κωλικός Νεφρού! - Ο κωλικός του νεφρού είναι μία εξαιρετικά επώδυνη κατάσταση, η οποία χαρακτηρίζεται από πόνο «σαν μαχαιριά» και ξεκινά από την περιοχή του νεφρού και συνήθως κατέρχεται προς το πλάγιο κοιλιακό τοίχωμα και μπορεί να καταλήγει στα έξω γεννητικά όργανα του ασθενούς. Ο πόνος αυτός δεν είναι συνεχής, αλλά  χαρακτηρίζεται από υφέσεις και εξάρσεις.  Η διάρκεια […]
12311268_445620525627174_2314463504516478473_n.jpg Τι πρέπει να γνωρίζει ένας ασθενής με λιθίαση για να αποφύγει πιθανή υποτροπή; - Η παρουσία λίθων στο ουροποιητικό σύστημα αποτελεί ένα από τα συχνότερα προβλήματα στην ουρολογία. Είναι γνωστό ότι τα τελευταία 30 χρόνια παρατηρήθηκε μια αύξηση της νεφρολιθίασης. Δεδομένου ότι η λιθίαση του ουροποιητικού αποτελεί εκδήλωση κάποιων άλλων νόσων ή καταστάσεων, εκτός από την με οποιονδήποτε τρόπο (παρεμβατικό ή συντηρητικό) αντιμετώπιση ενός επεισοδίου, μείζονος σημασίας είναι και […]
images-2.jpg Μύθοι και αλήθειες για την Πρόωρη Εκσπερμάτιση - Ο αυνανισμός πριν την σεξουαλική επαφή μπορεί να καθυστερήσει την εκσπερμάτιση… Αλήθεια Δεν υπάρχει λύση για την πρόωρη εκσπερμάτιση… Μύθος Η πρόωρη εκσπερμάτιση επηρεάζει μόνο την σεξουαλική ζωή του ζευγαριού… Μύθος Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι μία πάθηση που αφορά μόνο τους εφήβους και τους άπειρους σεξουαλικά άνδρες… Μύθος Η πρόωρη εκσπερμάτιση δεν αποτελεί μια πραγματική […]
4-epistimonikoi-logoi-pou-kafes-dinei-yperdunameis-01.jpg Ο καφές στη μάχη κατά του καρκίνου του εντέρου! - Η καθημερινή κατανάλωση καφέ (με καφεΐνη) μειώνει την πιθανότητα επανεμφάνισης του καρκίνου του εντέρου μετά από θεραπεία και γενικότερα βελτιώνει τις πιθανότητες θεραπείας του ασθενούς, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα. Είναι η πρώτη φορά που μια μελέτη διαπιστώνει κάτι τέτοιο, διευρύνοντας έτσι τον κατάλογο με τα πιθανά οφέλη του καφέ για την […]
12096641_435398323316061_4548005991632656656_n.jpg Πως επηρεάζει το αλκοόλ τη στύση ; - Το αλκοόλ θεωρείται πως έχει θετική επίδραση στη σεξουαλικότητα, δεδομένου ότι μειώνει τις αντιστάσεις και επιφέρει μια αίσθηση ευφορίας. Ωστόσο, η ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνεται είναι αντιστρόφως ανάλογη των σεξουαλικών επιδόσεων. Μπορεί δηλαδή μία μπύρα ή ένα ποτήρι κρασί να κάνει καλό, όμως οι υπερβολές τελικά στοιχίζουν. Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, η υπερβολική […]
αίμα στα ούρα Είδατε αίμα στα ούρα σας; - Συμβουλευθείτε άμεσα τον ουρολόγο σας… Η εμφάνιση αίματος στα ούρα (αιματουρία) είναι ένα θορυβώδες σύμπτωμα που κινητοποιεί άμεσα τον ασθενή προς αναζήτηση ιατρικής βοήθειας. Ειδικά όταν η αιματουρία δε συνοδεύεται από πόνο ή άλλα συμπτώματα χρειάζεται οπωσδήποτε εκτίμηση από ουρολόγο. Ο γιατρός θα πρέπει να προχωρήσει σε διαγνωστικό έλεγχο της αιματουρίας με τη διενέργεια ορισμένων […]
resize_image-php.jpg Υδροκήλη! - Υδροκήλη είναι η συσσώρευση μεγάλης ποσότητας υγρού στο όσχεο (στο σάκο δηλαδή μέσα στον οποίο βρίσκονται οι όρχεις).Το υγρό συνήθως είναι ορώδες και σπανιότερα αίμα ή λέμφος και συλλέγεται σε μια κοιλότητα που σχηματίζουν τα  δύο πέταλα του χιτώνα που περιβάλει τον όρχι και λέγεται ιδίως ελυτροειδής. Η συλλογή του υγρού είναι προοδευτική και ανώδυνη. […]
Ουρολοιμώξεις Ουρολοιμώξεις στη Γυναίκα! - Οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες στις ουρολοιμώξεις από τους άνδρες εξαιτίας της γυναικείας ανατομίας, η οποία διευκολύνει την είσοδο και τον πολλαπλασιασμό των παθογόνων μικροοργανισμών. Μερικοί από τους λόγους για την αυξημένη συχνότητα ουρολοιμώξεων στις γυναίκες είναι το μικρό μήκος της ουρήθρας (που επιτρέπει την εύκολη είσοδο μικροβίων στην κύστη) και η γειτνίαση της γυναικείας […]
καρκίνο του νεφρού Γνώση και επαγρύπνηση για τον καρκίνο του νεφρού - Το κύριο όργανο του ουροποιητικού συστήματος είναι οι νεφροί, ένας αριστερός κι ένας δεξιός. Έχουν σχήμα φασολιού και βρίσκονται στα πλάγια της σπονδυλικής στήλης κάτω από το διάφραγμα. Οι νεφροί είναι ισχυρά χημικά εργοστάσια με ποικίλες λειτουργίες. Φιλτράρουν το αίμα και το απαλλάσσουν από τοξίνες και ουσίες μέσω των ούρων. Ρυθμίζουν την ισορροπία των υγρών, του άλατος και των ηλεκτρολυτών, παράγουν ορμόνες που καθορίζουν […]
καρκίνο του προστάτη Γνώση και επαγρύπνηση για τον καρκίνο του προστάτη - Γνώση και επαγρύπνηση για τον καρκίνο του προστάτη Ο καρκίνος του προστάτη αποτελεί στις μέρες μας ένα από τα κυρίαρχα ιατρικά προβλήματα που αντιμετωπίζει ο ανδρικός πληθυσμός. Συχνότερος καρκίνος στους άνδρες του δυτικού κόσμου 1 στους 6 άνδρες θα διαγνωσθεί με καρκίνο προστάτη στη διάρκεια της ζωής του Δεύτερη αιτία θανάτου μετά τον καρκίνο του πνεύμονα Μέση […]
slideshow-bladder-cancer-bouzalas.jpg Γνώση και επαγρύπνηση για τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης - Η ουροδόχος κύστη είναι ένα κοίλο μυώδες όργανο μεταβλητών διαστάσεων με σχήμα μπαλονιού. Κύρια λειτουργία της είναι η αποθήκευση των ούρων που κατέρχονται από τους νεφρούς και η εξώθησή τους προς την ουρήθρα κατά την ούρηση. Καρκίνος ουροδόχου κύστης Πιο συχνή κακοήθεια της ουροποιητικού οδού 9ος  σε συχνότητα καρκίνος παγκοσμίως Σήμερα 2,7 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν ιστορικό καρκίνου κύστεως Άνδρες: Γυναίκες   […]
men_sex.jpg Γιατί το σεξ κάνει καλό στους άντρες; - Εννέα σημαντικοί λόγοι για τους οποίους το σεξ λειτουργεί ευεργετικά στην υγεία των αντρών… Γράφει ο Ιωάννης Μπουζαλάς, χειρουργός ουρολόγος – ανδρολόγος. Σύμφωνα με έρευνα, το σεξ περνάει από το αντρικό μυαλό τουλάχιστον 19 φορές την ημέρα. Κι αυτό είναι καλό, μιας και η σεξουαλική επαφή είναι ευεργετική για την υγεία ! Όλοι μας γνωρίζουμε ότι ο οργασμός προκαλεί […]
kolikos_nefrou.jpg Ένας αβάσταχτος πόνος… Κωλικός του νεφρού - Ο κωλικός του νεφρού είναι μία εξαιρετικά επώδυνη κατάσταση, η οποία χαρακτηρίζεται από πόνο «σαν μαχαιριά» και ξεκινά από την περιοχή του νεφρού και συνήθως κατέρχεται προς το πλάγιο κοιλιακό τοίχωμα και μπορεί να καταλήγει στα έξω γεννητικά όργανα του ασθενούς. Ο πόνος αυτός δεν είναι συνεχής, αλλά  χαρακτηρίζεται από υφέσεις και εξάρσεις. Η διάρκεια του […]
laser-dentistry-issaquah-5.jpg Όλα για τον… προστάτη μας - Ο προστάτης είναι ένας μικρός αδένας που υπάρχει μόνο στους άνδρες, με σχήμα και μέγεθος κάστανου. Πήρε το όνομά του από τη θέση του, επειδή «προΐσταται», βρίσκεται δηλαδή μπροστά από την ουροδόχο κύστη, περιβάλλοντας την αρχική μοίρα της ουρήθρας. Ο ρόλος του προστάτη είναι η παραγωγή ενός υγρού που αναμειγνύεται με το σπέρμα και εξασφαλίζει […]
Αιματουρία Αιματουρία: Το σύμπτωμα που πάντα κρύβει μια αιτία - Πού μπορεί να οφείλεται και γιατί είναι απαραίτητο να επισκεφτούμε άμεσα ειδικό! Αιματουρία είναι η κατάσταση κατά την οποία ο ασθενής αποβάλλει ούρα που περιέχουν αίμα. Η αιματουρία μπορεί να είναι μακροσκοπική, όταν τα ούρα είναι εμφανώς κόκκινα ή μικροσκοπική, όταν η παρουσία του αίματος αποκαλύπτεται μόνο με το μικροσκόπιο. Πρόκειται για σύμπτωμα και όχι για πάθηση. […]
how-to-avoid-kidney-stone-pain_300.jpg Ελάχιστα επεμβατική θεραπεία της λιθίασης - Η νεφρολιθίαση, ή πέτρα του νεφρού, είναι ασθένεια γνωστή εδώ και 5.000 χρόνια. Αποτελεί την τρίτη κατά σειρά συχνότητας πάθηση στον άνθρωπο μετά τις ουρολοιμώξεις και τις παθήσεις του προστάτη. Το 12-13% του δυτικού πληθυσμού θα ταλαιπωρηθεί τουλάχιστον 1 φορά κατά την διάρκεια της ζωής του. Παράγοντες που επηρεάζουν τον σχηματισμό λίθων είναι το οικογενειακό […]
psa.jpg Τι είναι το PSA ; Υπάρχουν φυσιολογικές τιμές ; - Το PSA (prostatic specific antigen) ή ειδικό προστατικό αντιγόνο είναι μια γλυκοπρωτεΐνη που παράγεται από τον προστάτη και εκκρίνεται στο σπέρμα. Η γλυκοπρωτεΐνη αυτή εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, όπου μπορεί να ανιχνευθεί με μια απλή εξέταση αίματος. Η φυσιολογική του λειτουργία είναι η ρευστοποίηση του σπερματικού υγρού, βοηθώντας στην απελευθέρωση των σπερματοζωαρίων. Το PSA […]
kirsokili_0.png ΓΙΑΤΡΕ ΕΧΩ ΚΙΡΣΟΚΗΛΗ. ΤΙ ΕΙΝΑΙ; ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΗΣΥΧΩ; - Τι είναι η κιρσοκήλη ; Κιρσοκήλη ονομάζεται η κιρσοειδής διεύρυνση των φλεβών του όρχεως, οι οποίες ονομάζονται σπερματικές φλέβες. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων εμφανίζεται στην αριστερή πλευρά. Aποτελεί τη συχνότερη αιτία, αλλά ευτυχώς αναστρέψιμη, ανδρικής υπογονιμότητας. Υπάρχουν τρεις βαθμοί της πάθησης, ανάλογα με το μέγεθός της (μικρή, μέτρια, μεγάλη) και στο 50% των ασθενών διαπιστώνεται […]
bigstock-prostate-cancer-38148814.jpg ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΡΟΣΤΑΤΗ - Αντιμετωπίζω τον καρκίνο του προστάτη Ο καρκίνος του προστάτη αποτελεί στις μέρες μας ένα από τα κυρίαρχα ιατρικά προβλήματα που αντιμετωπίζει ο ανδρικός πληθυσμός. Είναι ο συχνότερος καρκίνος στους άνδρες του δυτικού κόσμου και η δεύτερη αιτία θανάτου μετά τον καρκίνο του πνεύμονα.  Τι ξέρουμε για τον καρκίνο του προστάτη • Οι πιθανότητες καρκίνου του […]