αποφυγή αλλεργιογόνων

Οδηγίες για την αποφυγή αλλεργιογόνων

ΚΩΣΤΟΥΔΗ ΣΟΦΙΑ

1 Νοεμβρίου, 2022

Το αρχικό μέσο που συστήνεται ως θεραπευτική παρέμβαση σε περιπτώσεις αλλεργικής ρινίτιδας, επιπεφυκίτιδας και άσθματος είναι η προσπάθεια αποφυγής του υπεύθυνου αλλεργιογόνου, κάτι που δεν είναι καθόλου εύκολο να επιτευχθεί.

Η Αλλεργιολόγος Παίδων & Ενηλίκων, Σοφία Β. Κωστούδη μας δίνει χρήσιμες οδηγίες για την αποφυγή των ολοετών, καθώς και των εποχικών αλλεργιογόνων.

Αποφυγή ολοετών αλλεργιογόνων

  • Αποφυγή επιθηλίων γάτας, σκύλου

Η απομάκρυνση του κατοικίδιου είναι η πλέον αποτελεσματική μέθοδος, αλλά πρόκειται για μία απόφαση που μπορεί να συνοδεύεται από έντονη ψυχολογική φόρτιση και να μην μπορεί να πραγματοποιηθεί. Άλλωστε, τα αλλεργιογόνα (ειδικά της γάτας) μπορεί να παραμένουν στο χώρο μέχρι και 4-6 μήνες μετά την απομάκρυνση. Βέβαια, ακόμη και αν τα άτομα πάρουν τη δύσκολη απόφαση να αποχωριστούν τον αγαπημένο τετράποδο φίλο τους, έκθεση στα αλλεργιογόνα μπορεί να υπάρχει και στο σχολείο, στη δουλειά, στα μέσα μαζικής μεταφοράς και όπου συνυπάρχουν με ιδιοκτήτες άλλων κατοικίδιων.

Αν το κατοικίδιο παραμείνει στην οικογένεια προτείνεται τουλάχιστον να κρατηθεί εκτός υπνοδωματίων και αν γίνεται εκτός σπιτιού. Στο σπίτι πρέπει να απομακρυνθούν χαλιά και να αντικατασταθούν από επιφάνειες που πλένονται εύκολα, ενώ και το πλύσιμο του ζώου 2 φορές την εβδομάδα μπορεί να μειώσει την έκθεση στα αλλεργιογόνα του.

  • Αποφυγή ακάρεων

Τα ακάρεα ζουν όπου βρίσκονται τα νεκρά μας κύτταρα, γι’ αυτό και είναι εξαιρετικά δύσκολη η αποφυγή τους. Μπορεί να μειωθεί η έκθεση αν απομακρυνθούν από το σπίτι χαλιά με παχύ πέλος και μοκέτες και αντικατασταθούν από επιφάνειες που πλένονται εύκολα. Τα κλινοσκεπάσματα συστήνεται να πλένονται σε υψηλή θερμοκρασία και σε εβδομαδιαία βάση.

Επιπλέον, όσο λιγότερα μαξιλάρια, πιο λεπτές κουρτίνες, λιγότερα έπιπλα, διακοσμητικά και βιβλία υπάρχουν στο χώρο τόσο μικρότερη είναι η έκθεση στα ακάρεα. Τα έπιπλα θα πρέπει να καθαρίζονται με υγρό πανί και το σπίτι πρέπει να σκουπίζεται με ηλεκτρική σκούπα. Αυτά πρέπει να γίνονται σε ώρες που το άτομο με αλλεργία στα ακάρεα απουσιάζει από το σπίτι, αν βέβαια αυτό είναι δυνατόν. Ο περιορισμός της υγρασίας με τη χρήση αφυγραντήρα μπορεί να μειώνει τη συγκέντρωση των ακάρεων, αν και ακόμη και η υγρασία που παραμένει σε υφάσματα και έπιπλα μπορεί να αρκεί για την επιβίωσή τους.

  • Αποφυγή μυκήτων

Σε περίπτωση αλλεργίας από μύκητες (μούχλα) μπορούν να δοθούν οδηγίες αποφυγής που περιλαμβάνουν το τακτικό καθάρισμα μπάνιου, κουζίνας και αποθήκης καθώς και την απομάκρυνση σημείων εμφανούς υγρασίας με διάλυμα χλωρίνης. Μπορεί να είναι επιβοηθητική και η μείωση της υγρασίας εντός σπιτιού, ενώ όπως και για την αποφυγή ακάρεων προτείνεται η απομάκρυνση χαλιών με παχύ πέλος και μοκετών και να αντικατασταθούν από επιφάνειες που πλένονται εύκολα.

MyDoctors shutterstock 1413024683

Αποφυγή εποχικών αλλεργιογόνων

Μπορεί οι εποχικές αλλεργίες του αναπνευστικού (αλλεργική ρινίτιδα, επιπεφυκίτιδα, άσθμα) να απασχολούν για μικρές χρονικές περιόδους, αλλά τα συμπτώματα μπορεί να είναι έντονα και βασανιστικά. Η αποφυγή των γυρεόκοκκων (εποχικά αλλεργιογόνα από γρασίδια, ελιά, κυπαρίσσι, περδικάκι) δεν είναι εύκολη υπόθεση ειδικά στη Μεσόγειο.

Συστήνεται η αποφυγή κυκλοφορίας μεσημέρι και νωρίς το βράδυ που είναι σε μεγαλύτερη συγκέντρωση οι γύρεις και ειδικά σε μέρες με αέρα. Καλό είναι να διατηρούνται κλειστά τα παράθυρα σε σπίτι και αυτοκίνητο και να χρησιμοποιείται κλιματιστικό αφού έχει γίνει συντήρηση. Η “μπουγάδα” δεν πρέπει να αφήνεται να στεγνώσει σε εξωτερικό χώρο, για να μειωθεί η έκθεση σε γύρεις, ενώ με την είσοδο στο σπίτι το άτομο πρέπει να κάνει μπάνιο για την απομάκρυνση γύρεων από σώμα και μαλλιά και να αλλάζει ρούχα.

Ακριβώς όμως επειδή η αποφυγή αλλεργιογόνων δεν είναι εύκολη υπόθεση, η εκτίμηση από έναν Αλλεργιολόγο μπορεί να βοηθήσει, γιατί η λύση της απευαισθητοποίησης μπορεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματική για τους ασθενείς που έχουν συμπτώματα από το αναπνευστικό.

Από την Αλλεργιολόγο Παίδων & Ενηλίκων, Σοφία Β. Κωστούδη (www.kostoudi.gr)

MyDoctors ajax loader

Άρθρα απο τον ίδιο συγγραφέα

MyDoctors shutterstock 768198037 1 Χειμωνιάτικες αλλεργίες- Τι να προσέξετε; - Οι περισσότεροι ξέρετε για την εποχική ρινίτιδα και το άσθμα που τα συμπτώματα εμφανίζονται κυρίως άνοιξη και καλοκαίρι, γιατί τα υπεύθυνα αλλεργιογόνα είναι η γύρη της ελιάς ή των αγρωστωδών. Αλλά υπάρχουν άτομα που έχουν αλλεργικά συμπτώματα όλο το χρόνο, που χειροτερεύουν το χειμώνα. Τα κυριότερα αλλεργιογόνα που ενοχλούν το χειμώνα είναι τα ακάρεα, οι […]
MyDoctors shutterstock 1448179856 1 Αλλεργία σε ξηρούς καρπούς - Η αλλεργία σε ξηρούς καρπούς (καρύδι, φουντούκι, φιστίκι Αιγίνης, κάσιους) και σε αράπικο φιστίκι είναι από τις συχνότερες τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Η βασική διαφορά είναι ότι στα παιδιά οι αντιδράσεις που προκαλούν είναι σοβαρές οδηγώντας ακόμη σε αναφυλαξία, ενώ στους ενήλικες τις περισσότερες φορές οδηγούν σε ήπιες εκδηλώσεις (φαγούρα σε χείλη, […]
MyDoctors shutterstock 745883242 1 Γιορτάστε Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά με προσοχή στις αλλεργίες - Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι αφορμή που μικροί και μεγάλοι να χαιρόμαστε με το στολισμό του δέντρου και του σπιτιού, είναι οι ημέρες που καθόμαστε περισσότερο σπίτι, είναι η ευκαιρία να μαζευόμαστε γύρω από οικογενειακά τραπέζια, είναι η περίοδος που μπορούμε να οργανώσουμε αποδράσεις σε χιονοδρομικά κέντρα. Μπορεί το χριστουγεννιάτικο δέντρο να είναι αίτιο […]
MyDoctors Kostoudi shutterstock 1691997658 Μύθοι και αλήθειες για την τροφική αλλεργία - Ήρθε η στιγμή να καταρρίψουμε μερικούς μύθους Η Αλλεργιολόγος Παίδων και Ενηλίκων, κα Σοφία Κωστούδη, μας εξηγεί ποιες είναι οι αλήθειες και ποιες οι παρανοήσεις γύρω από το μεγάλο θέμα των αλλεργιών που προκαλούνται από τις τροφές που καταναλώνουμε. Η τροφική αλλεργία και η δυσανεξία είναι ίδιες καταστάσεις Μύθος. Στην τροφική αλλεργία υπάρχει κινητοποίηση του […]
MyDoctors shutterstock 2216033531 1 Πρόληψη τροφικής αλλεργίας – Νέα δεδομένα - Η ραγδαία αύξηση των αλλεργικών νοσημάτων και μεταξύ αυτών και της τροφικής αλλεργίας έχει οδηγήσει τους ερευνητές στην αναζήτηση παρεμβάσεων με στόχο την πρόληψη. Κάποιες από τις τακτικές που είχαν υιοθετηθεί τα προηγούμενα χρόνια δεν φάνηκε να έχουν το αποτέλεσμα στο οποίο υπήρχε η στόχευση, ενώ διερευνήθηκαν άλλες που είχαν ικανοποιητικά αποτελέσματα στον πληθυσμό των […]
αποφυγή αλλεργιογόνων Οδηγίες για την αποφυγή αλλεργιογόνων - Το αρχικό μέσο που συστήνεται ως θεραπευτική παρέμβαση σε περιπτώσεις αλλεργικής ρινίτιδας, επιπεφυκίτιδας και άσθματος είναι η προσπάθεια αποφυγής του υπεύθυνου αλλεργιογόνου, κάτι που δεν είναι καθόλου εύκολο να επιτευχθεί. Η Αλλεργιολόγος Παίδων & Ενηλίκων, Σοφία Β. Κωστούδη μας δίνει χρήσιμες οδηγίες για την αποφυγή των ολοετών, καθώς και των εποχικών αλλεργιογόνων. Αποφυγή ολοετών αλλεργιογόνων Αποφυγή επιθηλίων γάτας, σκύλου […]
MyDoctors shutterstock 1439234201 1 Ανοσοθεραπεία: Υπάρχει πλέον λύση για τις αλλεργίες - Η Αλλεργιολόγος Παίδων & Ενηλίκων, Σοφία Β. Κωστούδη μας ενημερώνει για την ανοσοθεραπεία, την ειδική θεραπεία απευαισθητοποίησης για την αντιμετώπιση αλλεργικών νοσημάτων. Η ειδική ανοσοθεραπεία (εμβόλια απευαισθητοποίησης) είναι η μοναδική αιτιολογική θεραπεία των αλλεργιών. Λειτουργεί με αντίστοιχο τρόπο με τα γνωστά μας εμβόλια (έναντι λοιμογόνων παραγόντων, των ιών και των μικροβίων) ωθώντας τον οργανισμό να παράγει αντισώματα και να αναπτύξει αντίσταση και ανοχή […]
MyDoctors allergiki rinitida Αλλεργική ρινίτιδα: Μια χρόνια πάθηση της σύγχρονης εποχής - Η αλλεργική ρινίτιδα είναι από τις πιο συχνές χρόνιες παθήσεις της σύγχρονης εποχής. Η συχνότητά της έχει αυξηθεί σημαντικά ειδικά στο Δυτικό κόσμο τις τελευταίες 2 δεκαετίες. Φαίνεται ότι η αλλεργική ρινίτιδα ταλαιπωρεί έως και 25% των παιδιών και 40% των ενηλίκων σε παγκόσμιο επίπεδο. Η Αλλεργιολόγος Παίδων & Ενηλίκων, Σοφία Β. Κωστούδη μας εξηγεί όλα […]