men_sex.jpg

Γιατί το σεξ κάνει καλό στους άντρες;

ΜΠΟΥΖΑΛΑΣ ΙΩΑΝΝΗΣ

30 Ιανουαρίου, 2015

Εννέα σημαντικοί λόγοι για τους οποίους το σεξ λειτουργεί ευεργετικά στην υγεία των αντρών… Γράφει ο Ιωάννης Μπουζαλάς, χειρουργός ουρολόγος – ανδρολόγος.

Σύμφωνα με έρευνα, το σεξ περνάει από το αντρικό μυαλό τουλάχιστον 19 φορές την ημέρα. Κι αυτό είναι καλό, μιας και η σεξουαλική επαφή είναι ευεργετική για την υγεία !

Όλοι μας γνωρίζουμε ότι ο οργασμός προκαλεί στον οργανισμό μας μια ευφορία, λόγω των ορμονών που εκκρίνονται. Όσον αφορά, όμως, το αντρικό φύλο συγκεκριμένα, η σεξουαλική επαφή εξασφαλίζει κι άλλα οφέλη, και μάλιστα πολύ ουσιαστικά. Υπάρχουν 9 σημαντικοί λόγοι για τους οποίους το σεξ λειτουργεί ευεργετικά στην υγεία των αντρών…

  1. Διατηρεί δυνατή την καρδιά τους…

Όπως υποστηρίζει σχετική έρευνα από το Πανεπιστήμιο «Queens» στο Μπέλφαστ, οι άντρες που κάνουν σεξ 3 ή περισσότερες φορές την εβδομάδα μειώνουν τις πιθανότητες εκδήλωσης εμφράγματος κατά 50%.

  1. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη…

Η συχνή σεξουαλική δραστηριότητα αποτελεί ασπίδα κατά της εκδήλωσης συγκεκριμένων μορφών καρκίνου. Σύμφωνα με έρευνα από το Διεθνές Ινστιτούτο κατά του Καρκίνου, οι άντρες που κατά μέσο όρο βιώνουν 21 εκσπερματίσεις ανά μήνα, παρουσιάζουν κατά 33% μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, συγκριτικά με εκείνους που δεν ξεπερνούν τις 4-7 εκσπερματίσεις μηνιαίως.

  1. Τους εξασφαλίζει έναν καλό νυχτερινό ύπνο…

Το να μπορεί κανείς να κοιμάται καλά το βράδυ αποτελεί έναν πολύ σημαντικό παράγοντα για την υγεία του, από τη διάθεσή του μέχρι το βάρος του. Η ωκυτοκίνη, γνωστή και ως ορμόνη της αγάπης, που εκκρίνεται κατά τη διάρκεια του σεξ, είναι ένα απόλυτα φυσικό χαλαρωτικό, που επιδρά κυρίως στον αντρικό οργανισμό.

  1. Τους ανακουφίζει από τον πόνο…

Σε σχετικό πείραμα, περίπου 48 εθελοντές εισέπνευσαν ατμό ωκυτοκίνης και στη συνέχεια τρύπησαν τα δάχτυλά τους. Η ωκυτοκίνη κατάφερε να περιορίσει τον πόνο τους σε ποσοστό μεγαλύτερο του 50%. Επομένως, όπως είναι κατανοητό, είτε πρόκειται για πονοκεφάλους είτε για πόνο στη μέση είτε για οποιονδήποτε άλλο πόνο, αυτή η ορμόνη είναι ικανή να κάνει θαύματα!

  1. Βελτιώνει τη διάθεσή τους…

Η σεξουαλική επαφή δημιουργεί τις προϋποθέσεις για καλή ψυχολογία. Εκτός από την ανακούφιση από το στρες και την αύξηση της αυτοεκτίμησης, το σεξ λειτουργεί ανασταλτικά απέναντι στην κατάθλιψη, με την παραγωγή ενδορφινών στον οργανισμό, της λεγόμενης ορμόνης της ευτυχίας.

  1. Τους κρατάει σε… φόρμα

Φαίνεται πως μια καλή φυσική κατάσταση μπορεί να αποκτηθεί, εκτός από τα γυμναστήρια, και στην κρεβατοκάμαρα! Αρκεί μια 30λεπτη ερωτική συνεύρεση για να κάψει ο οργανισμός τους περίπου 200 θερμίδες. Κι αν την επεκτείνουμε χρονικά για ακόμη μισή ώρα, τότε η απώλεια θερμίδων μπορεί να αγγίξει και τις 420.

  1. Συμβάλλει στη μακροζωία…

Πρόσφατη έρευνα έχει δείξει ότι το συστηματικό σεξ κάνει τους ανθρώπους να δείχνουν νεότεροι, ακόμα και κατά μία ολόκληρη δεκαετία – κι από ό,τι φαίνεται δεν πρόκειται απλά για μια ψευδαίσθηση. Είναι αλήθεια ότι η υγιής σεξουαλική ζωή μπορεί να επιβραδύνει αισθητά τη διαδικασία της γήρανσης. Όπως δημοσιεύεται σε μελέτη στην επιστημονική επιθεώρηση «British Medical Journal», οι άντρες που βιώνουν συχνά οργασμό, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο θνησιμότητας κατά 50%, συγκριτικά με εκείνους που έχουν μειωμένη συχνότητα εκσπερμάτισης.

  1. Τους ρυθμίζει την πίεση…

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «Biological Psychology» έδειξε ότι οι συχνές σεξουαλικές επαφές σχετίζονται με χαμηλή διαστολική πίεση. Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί παράγοντα κίνδυνου για στεφανιαία νόσο, καρδιακή προσβολή, νεφρική ανεπάρκεια και εγκεφαλικό επεισόδιο.

  1. Ενισχύει την άμυνα τους…

Η καλή σεξουαλική ζωή ενισχύει την άμυνα του οργανισμού. Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι άνδρες που κάνουν sex μία με δύο φορές την εβδομάδα έχουν στο αίμα τους υψηλά επίπεδα αντισωμάτων (IgA), που τους προστατεύουν από κρυολογήματα και άλλες λοιμώξεις.

 

9 ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΤΟΥ SEX

  • ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΚΑΡΔΙΑΚΗΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ
  • ΜΕΙΩΣΗ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ  

             ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΗ

  • ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ
  • ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΠΟΝΟΥ
  • ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΔΙΑΘΕΣΗΣ
  • ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ
  • ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
  • ΡΥΘΜΙΣΗ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗΣ ΠΙΕΣΗΣ
  • ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΑΜΥΝΑΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ

 

Πηγή: www.bouzalas-urology.gr

 

MyDoctors ajax loader

Άρθρα απο τον ίδιο συγγραφέα

1782642.jpg Συμπτώματα της Καλοήθους Υπερπλασίας του Προστάτη (Κ.Υ.Π.) - Η αύξηση του μεγέθους του προστάτη συχνά συμπιέζει το τοίχωμα της ουρήθρας αλλά και την ουροδόχο κύστη, εμποδίζοντας την ούρηση. Είναι εξαιρετικά συχνή πάθηση, δεν αποτελεί κίνδυνο για τη ζωή του ασθενή και δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι οδηγεί σε καρκίνο του προστάτη. Ωστόσο, τα συμπτώματα που προκαλεί από το κατώτερο ουροποιητικό (LUTS, […]
newego_large_t_1101_54350436.jpg Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα για τα ουρολογικά προβλήματα του άνδρα… -   Η στυτική δυσλειτουργία είναι συχνά ένα σημάδι για κάτι πολύ πιο σοβαρό… 70% των περιπτώσεων στυτικής δυσλειτουργίας προκαλούνται από άλλα υπάρχοντα ιατρικά προβλήματα, όπως η υπέρταση, ο σακχαρώδης διαβήτης και οι καρδιοπάθειες. Όσο πιο προχωρημένες είναι αυτές οι παθήσεις, τόσο πιο μεγάλος ο κίνδυνος εμφάνισης στυτικής διαταραχής. Στις περισσότερες περιπτώσεις η δυσλειτουργία της στύσης […]
bladder-cancer-pic.jpg Επικίνδυνη τίγρης ή αθώα γάτα … Καρκίνος ουροδόχου κύστης: όσα πρέπει να γνωρίζουμε… - Η ουροδόχος κύστη είναι ένα κοίλο μυώδες όργανο μεταβλητών διαστάσεων με σχήμα μπαλονιού. Κύρια λειτουργία της είναι η αποθήκευση των ούρων που κατέρχονται από τους νεφρούς και η εξώθησή τους προς την ουρήθρα κατά την ούρηση. Ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης αποτελεί τη συχνότερη κακοήθεια της ουροποιητικής οδού και το κυρίαρχο σύμπτωμα της νόσου είναι […]
προστάτη Τι εξετάσεις πρέπει να κάνει ένας άνδρας για τον έλεγχο του προστάτη; Τι είναι το PSA; Υπάρχει φυσιολογική τιμή; - Κάθε άντρας άνω των 40 ετών πρέπει να επισκέπτεται τον ουρολόγο του για έλεγχο του προστάτη. Με τον προληπτικό έλεγχο συχνά ανακαλύπτονται διαταραχές που σχετίζονται με το ουροποιητικό σύστημα και η έγκαιρη διάγνωσή τους οδηγεί σε αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση. Οι εξετάσεις που ετησίως θα πρέπει να γίνονται είναι οι ακόλουθες : – Υπερηχογράφημα νεφρών – κύστεως – […]
13620144_516420051880554_3170011088512108861_n.jpg Οι 10 καλύτερες τροφές για τον προστάτη ! - Ο καρκίνος του προστάτη αποτελεί ένα από τα κυρίαρχα ιατρικά προβλήματα που αντιμετωπίζει ο ανδρικός πληθυσμός. Αποτελεί τον συχνότερο καρκίνο στους άνδρες του δυτικού κόσμου (1 στους 6 άνδρες θα διαγνωσθεί με καρκίνο προστάτη στη διάρκεια της ζωής του) και την δεύτερη αιτία θανάτου μετά τον καρκίνο του πνεύμονα. Ακολουθώντας μια σωστή και υγιεινή διατροφή […]
13244769_501059816749911_8089022916263850514_n.jpg Τι είναι το κάταγμα πέους… - Οι περισσότεροι συνδέουμε τη λέξη ‘’κάταγμα’’ με το κάταγμα –σπάσιμο των οστών. Φυσικά δεν υπάρχουν οστά στο πέος, αλλά μπορεί να υποστεί κάταγμα και είναι πιθανότερο να συμβεί όταν το πέος είναι σε στύση. Για να καταλάβουμε το κάταγμα πέους πρέπει να αναφερθούμε στην ανατομία του οργάνου. Όταν το πέος βρίσκεται σε στύση, το αίμα […]
Κιρσοκήλη Κιρσοκήλη: ένας εχθρός της ανδρικής γονιμότητας! - Κιρσοκήλη είναι μια συχνή πάθηση που εμφανίζεται στους νέους άνδρες και αποτελεί μια από τις συχνότερες αιτίες ανδρικής υπογονιμότητας (ευτυχώς αναστρέψιμης), καθώς μειώνει την παραγωγή σπερματοζωαρίων. Πρόκειται για την  κιρσοειδή διεύρυνση των φλεβών του όρχεως, οι οποίες ονομάζονται σπερματικές φλέβες και εμφανίζεται στην πλειονότητα των περιπτώσεων στην αριστερή πλευρά. Η κιρσοκήλη είναι μια ύπουλη νόσος γιατί δεν δίνει […]
12687902_464253507097209_159190062831327993_n.jpg Η έλλειψη τεστοστερόνης επηρεάζει τη σεξουαλική λειτουργία του άνδρα! - Η τεστοστερόνη είναι μια στεροειδής ορμόνη που ανήκει στην ομάδα των ανδρογόνων και αποτελεί την κύρια αρσενική ορμόνη του φύλου. Η έλλειψη της τεστοστερόνης είναι ένα κλινικό και βιοχημικό σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από έλλειψη τεστοστερόνης ή μειωμένη δράση της και συνοδεύεται από σχετιζόμενα συμπτώματα και κλινικά σημεία. Μπορεί να επηρεάζει τη λειτουργία πολλών οργάνων και […]
sex 7 πράγματα που συμβαίνουν όταν σταματάμε το sex - Χωρισμοί…Πολλή δουλειά… Επαγγελματική ταξίδια… Υπάρχουν πολλοί λόγοι ικανοί να αναστείλουν τη σεξουαλική μας ζωή και προφανώς η υγεία μας επηρεάζεται με πολλούς τρόπους καλούς και κακούς. • 1. ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΓΧΟΣ Σκωτσέζοι ερευνητές παρατήρησαν ότι τα άτομα που απέχουν του σεξ δυσκολεύονται σημαντικά σε στρεσογόνες καταστάσεις σε σύγκριση με αυτούς που είχαν επαφή τουλάχιστον μια […]
m_a11_6667-final_hi.jpg Γενικές συμβουλές του τρόπου ζωής για πρόληψη της λιθίασης - Aκόμα και εάν έχετε μικρό κίνδυνο σχηματισμού άλλου λίθου, ο ουρολόγος θα σας συμβουλεύσει να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αυτά τα μέτρα θα μειώσουν τον κίνδυνο για το σχηματισμό νέου λίθου και θα βελτιώσουν την υγεία σας γενικά. Οι ακόλουθες συμβουλές είναι για ενήλικες. Πίνετε περισσότερο • Βεβαιωθείτε ότι πίνετε 2,5 με 3 […]