Μυστικά για άψογη επιδερμίδα προσώπου το καλοκαίρι
My Doctors

H ζεστή περίοδος του καλοκαιριού και ο καυτός ήλιος βλάπτουν την επιδερμίδα του προσώπου σας, η οποία χρειάζεται ειδική περιποίηση για να αντεπεξέλθει. Είναι η περίοδος κατά την οποία το δέρμα εκτίθεται σε διάφορους επιθετικούς παράγοντες, εξαιτίας της έντασης της ηλιακής ακτινοβολίας, της αυξημένης θερμοκρασίας, του ξηρού αέρα, της άμμου και της σκόνης, καταστάσεις που ενεργοποιούν περισσότερο τους σμηγματογόνους αδένες.

Ο μεγάλος μακροπρόθεσμος κίνδυνος είναι η γήρανση των κυττάρων του προσώπου, ενώ βραχυπρόθεσμα, το δέρμα μας -χωρίς την κατάλληλη περιποίηση- δείχνει ταλαιπωρημένο και παραμελημένο.

Ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές, που μας δίνει ο δερματολόγος – αφροδισιολόγος Δρ. Χριστόφορος Λοϊζίδης, θα μπορέσετε να προσφέρετε στην επιδερμίδα του προσώπου σας ακριβώς ό,τι χρειάζεται για να την προστατεύσετε και να την διατηρήσετε υγιή.

Επιλέξτε το σωστό αντηλιακό
Το αντηλιακό, είναι βασικό “εργαλείο” προστασίας και θα πρέπει να γίνει ο καλύτερος φίλος σας, από την άνοιξη και μέχρι τους πρώτους μήνες του φθινοπώρου. Για να σας προστατεύει, ωστόσο, αποτελεσματικά θα πρέπει να επιλέξετε αυτό που αντιστοιχεί στον τύπο της επιδερμίδα σας. Αν έχετε ξηρή επιδερμίδα θα πρέπει να διαλέξετε αντηλιακό που να προσφέρει μεγάλη ενυδάτωση, ενώ αντίθετα στις λιπαρές επιδερμίδες επιβάλλονται προϊόντα που δεν ενισχύουν τη λιπαρότητα (oil free).

Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να προσέξετε τη σωστή εφαρμογή τους. Η συνήθεια να φοράμε αντηλιακό και να μπαίνουμε αμέσως στη θάλασσα, μπορεί να ακυρώσει τη δράση του, γι’ αυτό καλό είναι να επιλέξετε αδιάβροχα αντηλιακά (water resistant) ευρέως φάσματος, με υψηλό δείκτη προστασίας από τις ακτίνες UVA και UVB.

Χρησιμοποιήστε το αντηλιακό σας σωστά
Όπως ειπώθηκε παραπάνω, η σωστή εφαρμογή του αντηλιακού είναι πολύ σημαντική. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται στο πρόσωπο πριν από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία και συγκεκριμένα μισή ώρα πριν αναχωρήσετε από το σπίτι σας, για τη βόλτα ή την παραλία. Το αντηλιακό για να δράσει σωστά και να σας προστατεύσει θέλει … τον χρόνο του και γι’ αυτό δώστε την ευκαιρία στην επιδερμίδα του προσώπου σας να το απορροφήσει σωστά.

Η εφαρμογή του, επίσης, απαιτεί επανάληψη ανά δύο ώρες και κάθε φορά μετά από σωματική άσκηση, κολύμβηση και έντονη εφίδρωση. Δεν θα πρέπει να ξεχνάτε να εφαρμόζετε το αντηλιακό και σε λιγότερο “δημοφιλή” σημεία, όπως είναι τα αυτιά, τα βλέφαρα και κυρίως στον λαιμό και το ντεκολτέ.

Bonus tip #1: Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 10:00 και 16:00, ενώ αν δεν είναι εφικτό, φροντίστε να καταναλώνετε και άφθονο νερό, παράλληλα με την τακτική εφαρμογή του αντηλιακού!

Ιατρικός καθαρισμός προσώπου
Ιδρώτας, αντηλιακά και καλλυντικές κρέμες προσώπου σε συνδυασμό με την άμμο, την αστική σκόνη και τους ρύπους, δημιουργούν ένα “εκρηκτικό μείγμα” που καταπονεί την επιδερμίδα του προσώπου σας. Μαύρα και άσπρα στίγματα μπορεί να κάνουν την εμφάνισή τους, αλλά πολύ συχνά και σπυράκια που μοιάζουν με αυτά της ακμής!

Ο ιατρικός καθαρισμός προσώπου μπορεί να απομακρύνει εγκαίρως από την επιδερμίδα του προσώπου σας τη λιπαρότητα, το σμήγμα και τα νεκρά κύτταρα πριν προλάβουν να την βλάψουν. Σε κάθε βήμα της διαδικασίας ο καθαρισμός διανοίγει τους φραγμένους πόρους, ενυδατώνει βαθιά την επιδερμίδα και την προστατεύει πιο αποτελεσματικά από τον κίνδυνο της ηλιακής έκθεσης.

Ενυδάτωση της επιδερμίδας του προσώπου
Η ενυδάτωση της επιδερμίδας του προσώπου στο ιατρείο προσφέρει καλύτερη απορρόφηση των ενυδατικών προϊόντων και μεγαλύτερη προστασία και περιποίηση. Εάν μάλιστα πάσχετε από ακμή ή κάποια άλλη δερματική πάθηση, καλό θα ήταν να επιλέξετε πρώτα τον καθαρισμό προσώπου και στη συνέχεια την εφαρμογή προϊόντων ενυδάτωσης, μετά από συμβουλή και καθοδήγηση δερματολόγου.

Σε κάθε περίπτωση να μην ξεχνάτε ότι η πολύωρη καταπόνηση της επιδερμίδας του προσώπου σας από την ηλιακή ακτινοβολία απαιτεί τακτική ενυδάτωση, με προϊόντα που ταιριάζουν στον τύπο του δέρματός σας και στις ανάγκες του.

Bonus tip #2: Προσοχή στο solarium! Να το αποφεύγετε καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, καθώς έχει αποδειχθεί από μελέτες ότι αυξάνει τον κίνδυνο μελανώματος.

Ο ρόλος των βιταμινών
Το οξειδωτικό στρες είναι μια επιβλαβής κατάσταση για την υγεία της επιδερμίδας του προσώπου, που προκαλείται από την πολύωρη έκθεση στον ήλιο. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά, μάλιστα, ότι το οξειδωτικό στρες ευνοεί την πρόωρη γήρανση του δέρματος!

Είναι καλό μετά από επικοινωνία με τον γιατρό σας να αποφασίσετε τη λήψη κατάλληλων βιταμινών και αντιοξειδωτικών στοιχείων, τα οποία μειώνουν το οξειδωτικό στρες και δημιουργούν μια σημαντική ασπίδα προστασίας από τον ήλιο, στην επιδερμίδα του προσώπου σας.

Loading

Μπορει να σας ενδιαφερουν

Affidea: Διάγνωση Αναπνευστικών και Γαστρεντερικών Λοιμώξεων εντός 24ώρου

Affidea: Διάγνωση Αναπνευστικών και Γαστρεντερικών Λοιμώξεων εντός 24ώρου

Προηγμένη Μοριακή Ανίχνευση με Υψηλή Ακρίβεια σε Πρωτοβάθμιο Επίπεδο  Ο Όμιλος διαγνωστικών κέντρων Affidea εισάγει μια νέα εποχή στη μοριακή διάγνωση με τη χρήση πρωτοποριακής τεχνολογίας στην ιατρική φαρέτρα της, που γίνεται πλέον διαθέσιμη και στην Πρωτοβάθμια...

Ιός Coxsackie: Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Ιός Coxsackie: Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Ο ιός Coxsackie είναι μια συχνή αιτία λοιμώξεων, ιδιαίτερα στα μικρά παιδιά. Ανήκει στην οικογένεια των εντεροϊών και χωρίζεται σε δύο ομάδες, Α και Β, καθεμία από τις οποίες περιλαμβάνει διαφορετικούς ορότυπους. Οι λοιμώξεις από αυτούς τους ιούς είναι συνήθως ήπιες...

HMPV: Είναι μια νέα παγκόσμια απειλή;

HMPV: Είναι μια νέα παγκόσμια απειλή;

Το τελευταίο διάστημα, η εξάπλωση του Ανθρώπινου Μεταπνευμονοϊού (HMPV) έχει τραβήξει την προσοχή, ιδιαίτερα μετά την εμφάνιση κρουσμάτων στη χώρα μας. Παράλληλα, εικόνες από υπερπλήρη νοσοκομεία στην Κίνα, με ασθενείς και προσωπικό να φορούν μάσκες, έχουν ξυπνήσει...

Check-Up: η καλύτερη αρχή για το νέο έτος!

Check-Up: η καλύτερη αρχή για το νέο έτος!

Η αρχή της νέας χρονιάς είναι η ιδανική στιγμή να θέσετε στόχους για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα είναι η πρόληψη. Οι τακτικές προληπτικές εξετάσεις είναι ο καλύτερος τρόπος να παρακολουθείτε την κατάσταση της υγείας σας και να...

rTMS Θεραπεία. Μια νέα προοπτική για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης

rTMS Θεραπεία. Μια νέα προοπτική για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης

Στην εποχή μας η κατάθλιψη είναι μία πολυδιάστατη διαταραχή, η οποία επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους και μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία συναισθηματικών και σωματικών προβλημάτων. Παρότι η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή κατάσταση, μπορεί να αντιμετωπιστεί...

Οδηγός διατροφικής επιβίωσης στις γιορτές

Οδηγός διατροφικής επιβίωσης στις γιορτές

Οι ημέρες των Χριστουγέννων είναι ημέρες χαράς, γιορτής, ξεκούρασης και διασκέδασης. Πέραν όμως τούτων, είναι και ημέρες που καταναλώνεται αρκετό φαγητό και ποτό! Μάλιστα, όπως μας αναφέρει η Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Εύα Τσάκου, είναι και ημέρες στις οποίες...

Ζάχαρη. Ποιες βλάβες προκαλεί στο δέρμα;

Ζάχαρη. Ποιες βλάβες προκαλεί στο δέρμα;

Μπορεί η ζάχαρη να ικανοποιεί τους γευστικούς μας κάλυκες αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι είναι καταστροφική για το δέρμα. Τα υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη τρόφιμα, τα οποία έχουν την τιμητική τους τις γιορτινές ημέρες, αποτελούν αιτία επιδείνωσης των υφιστάμενων...

Γιορτές. Τι επιπτώσεις έχουν στα δόντια μας;

Γιορτές. Τι επιπτώσεις έχουν στα δόντια μας;

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και παραδεχθείτε το, όλοι μικροί και μεγάλοι, άνδρες και γυναίκες, ανυπομονούμε να γευτούμε τα γλυκά και αλμυρά εδέσματα του εορταστικού τραπεζιού. Κι ενώ η πρώτη σκέψη μας συνήθως είναι, προσοχή στις θερμίδες για να μην πάρουμε κιλά,...

Τι πρέπει να ξέρω πριν ξεκινήσω ψυχοθεραπεία;

Τι πρέπει να ξέρω πριν ξεκινήσω ψυχοθεραπεία;

Η καλή ψυχολογική κατάσταση είναι προϋπόθεση για μια υγιή, ευτυχισμένη και παραγωγική ζωή. Ωστόσο, υπάρχουν γεγονότα που την επηρεάζουν αρνητικά και είναι δύσκολα στη διαχείρισή τους. Και ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεραστούν γρήγορα είναι η ψυχοθεραπεία. Στη χώρα...